Khawatir memang sudah menjadi 'penyakit' langganan semua orang. Kemacetan di jalan, tugas kampus yang menumpuk, pacar uring-uringan, hutang yang belum terbayarkan bahkan penambahan berat badan yang bisa bikin kepala pusing. Berdamai dengan khawatir rasanya enggak mungkin, pengennya dienyahkan saja, tapi gimana caranya? Beberapa hal dibawah ini dapat dijadikan obat bagi rasa khawatir dan stress yang seringkali kita hadapi:
- Hindari membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain. Kamu adalah dirimu sendiri. Yang terpenting lakukan semua hal seoptimal mungkin.
- Jangan terlalu sibuk menghitung kekuranganmu dan menyalahkan diri sendiri. Sadarilah bahwa tiap orang pasti punya kekurangan dan kelebihan.
- Carilah sahabat. Kembangkan hubungan yang baik dengan orang lain.
- Punya hobby? Lakukan kesenanganmu, itu bisa menjadi salah satu sarana untuk melepaskan kekhawatiran.
- Luangkan waktu dalam sehari untuk dirimu sendiri.
- Makanlah makanan yang bergizi dan berolahragalah secara teratur untuk menjaga kesehatan.
- dan yang terpenting, berdoalah! Kamu akan semakin tenang dan mampu mengontrol dirimu sendiri kalo kamu tetap keep in touch dengan Tuhan.
Pemazmur dalam pergumulannya tetap memperoleh pengharapan karena kekuatannya berada pada Allah. Kamu bisa katakan, “Selamat tinggal khawatir dan selamat datang pengharapan pada hari ini”. Karena Tuhanlah yang memegang, menuntun dan mengangkat kita dalam kemuliaan. Bagian kita akan tetap selama lamanya di dalam Allah.
(Ave)
0 komentar :
Posting Komentar